Conseils utiles

Comment se débarrasser naturellement des rides du front

Nous vieillissons tous, mais chacun de nous voudrait éviter les symptômes de la vieillesse. La réduction des rides de yoga est une alternative au Botox, au lifting du visage et à d’autres procédures esthétiques. Avec l’aide du yoga pour le visage, 57 muscles de la tête, du cou et du visage sont contractés, ils deviennent élastiques et la peau est lisse. De plus, avec des exercices réguliers pour le visage, la circulation sanguine s'améliore, les muscles se détendent, le stress est supprimé et les rides du front sont assouplies. Les exercices suivants vous aideront à vous débarrasser des rides du front.

Exercice de front

Instruction:

  1. Placez vos doigts sur votre front de manière à fixer vos sourcils. Dans la vidéo, je montre l'une des options, mais vous pouvez également mettre une paume sur le front, en appuyant dessus complètement.
  2. Puis lève les sourcils. Assurez-vous qu'il n'y a pas de rides sur le front.

Faites cela 20-30 fois 1-2 fois par jour.

La position des mains dans cet exercice n’est pas très importante. L'essentiel est de créer une résistance entre les bras et le muscle frontal. Il est également important de veiller à ce qu'aucune ride n'apparaisse pendant l'exercice sur le front.

Faites du yoga pour le visage et gardez votre jeunesse et votre beauté pendant de nombreuses années!