Conseils utiles

Comment arrêter de croire aux horoscopes?

Quelle que soit la façon dont vous voudriez lire dans l'horoscope pour connaître votre avenir, méfiez-vous de l'insiduité de ces prédictions stellaires, car elles peuvent vous inculquer l'habitude de vous fier à des prévisions astrologiques. Votre destin dépend uniquement de vos décisions, alors refusez de lire ces informations fictives et non fondées sur des prédictions. Une fois que vous avez cessé de planifier votre entreprise et votre vie personnelle autour des inventions d'anciens peuples, vous pourrez détacher vos mains pour trouver votre propre parcours de vie, en fonction des événements réels et des personnes qui vous entourent.

Question-réponse sur le sujet

J'ai une mauvaise habitude qui interfère avec mon travail. Je crois en un horoscope. Chaque matin, je commence par examiner les prévisions relatives à mon signe du zodiaque pour la journée. Et c’est bien s’ils promettent quelque chose de bien. Mais dès que je lis quelque chose de négatif, je commence à m'inquiéter, je deviens rapide, mon humeur se gâte immédiatement. Et si j'ai aussi un rêve ambigu, je peux casser la tête pendant une demi-journée. Je sais que cela affecte mon travail et la relation avec les gens, mais je ne vois pas comment me débarrasser de cette habitude.

Il y a des gens, de par leur nature, qui ont tendance à réfléchir et à raisonner, à «philosopher» et à l'introspection. Cette réflexion excessive accroît la capacité humaine à percevoir, comprendre, se souvenir et ressentir. En règle générale, ces personnes sont raisonnables et réfléchies. Ce sont des personnalités développées intellectuellement et créatrices, mais chaque personnage a un revers.

Ainsi, les personnes trop sensibles et réfléchies sont plus susceptibles de faire face à l'indécision, à la méfiance anxieuse, aux peurs obsessionnelles et aux préoccupations. Les peurs sont généralement associées à un avenir possible: peu importe la façon dont quelque chose de terrible et d’imprévu se produit.

Les signes et les rituels spécialement inventés deviennent une sorte de protection contre l’inquiétude constante pour le futur.

Les adolescents, par exemple, sur le chemin de l’école peuvent contourner toutes les écoutilles sans même marcher sur leurs bords, ce qui signifie qu’il n’échouera pas à l’examen. Ou beaucoup essaient de ne pas toucher les poignées de porte, sinon vous pouvez attraper une maladie contagieuse, etc.

Mais revenons à notre histoire - l’héroïne croit aux prédictions de l’horoscope, veut comprendre les avertissements des rêves, tout en devenant de colère, irritable et commence à s’inquiéter. La seule question est - commence si elle s'inquiète ou continue et de manière si particulière, il veut supprimer et calmer sa propre anxiété. Très probablement, c'est juste le cas. suspicion alarmante. Pour me débarrasser de la "mauvaise habitude", je propose quelques recommandations.

La méfiance anxieuse est un état de peur d'événements imaginaires. Quoi de mieux que de demander conseil à la sagesse populaire, mise à l'épreuve par des générations et des années. Un proverbe populaire dit: ils frappent un coin avec un coin. Rien n'est plus facile! Si vous lisez quelque chose de bien, des prévisions favorables pour l’avenir, réjouissez-vous, elles se réaliseront! Si vous lisez quelque chose de désagréable, d’excitant et de dangereux, proposez un rituel de libération, une sorte de sortilège que vous seul saurez connaître.

Tout d’abord, nous considérons un tel phénomène comme le processus de création d’une dominante, c’est-à-dire les stéréotypes manifestés de la pensée et du comportement. Dominant - Ce sont toutes les pensées, les sensations et les actions qui excitent le plus une personne à un moment donné.

Par exemple, si une personne est amoureuse - pense et rêve constamment à un être cher, cherche à le rencontrer - c'est la dominante de l'amour.

Mais dans votre cas, la peur dominante pour l’avenir a été créée.

Votre peur d'un pronostic défavorable est une dominante inutile de comportement créé par vous. Cela doit être changé, changé en positif - ce sera la dominante du calme et de l'incrédulité dans un mauvais pronostic.

Donc, après avoir lu les mauvaises nouvelles, vous avez été alarmé, le cœur battait vite, il y avait une montée d'adrénaline dans le sang. C'est le bon moment pour créer un nouveau «bon» dominant, en utilisant un nouveau rituel. Pensez à ce qui vous a toujours rassuré? Cela peut être - une prière, un sort, un poème, une citation - n'importe quoi, si seulement cet ensemble de mots vous apportait calme et détente. Par exemple:

"Je suis heureux et en parfaite santé, les gens autour de moi m'aiment et je les aime, je crois que tout ira bien dans ma vie."

Vous pouvez apprendre ce sort et le dire à vous-même (ou à voix haute), tout en essayant de prendre une posture confortable et détendue et de vous détendre intérieurement. Mais il vaut mieux proposer quelque chose de votre part, proche de vous personnellement et important uniquement pour vous.

C’est tout! Une dominante positive a été créée, et maintenant rien ne se passera de mal. Ayant cru une fois et veillé à ce qu'il en soit ainsi, ce rituel peut être utilisé pour toute anxiété causée par des événements imaginaires.

Lorsque ce nouveau rituel devient une bonne habitude en vous, vous n'aurez plus peur de lire des prévisions, des horoscopes et des prédictions, sachant que la bonne nouvelle vous apportera de la joie et que la mauvaise nouvelle ne vous dérangera pas et vous laissera absolument calme.

Mais avant de vous habituer à la nouvelle «protection», vous aurez peut-être besoin au préalable de techniques de relaxation supplémentaires.

Entraînement autogène

Entraînement autogène (AT), développé sur la base de la pratique des yogis indiens, convient le mieux à cette situation. AT contient des suggestions visant à calmer. La partie la plus difficile de ces exercices consiste à se concentrer sur la sensation de relaxation.

«Plus on s’efforce de se détendre, plus l’activité de tous les systèmes du corps s’intensifie, c’est là l’un des paradoxes de la volonté», écrit l’un des propagandistes de AT, Hannes Lindeman.

La même chose se produit avec le processus de relaxation - plus la personne s'oblige à se détendre, plus ses tentatives sont infructueuses - le niveau de tension interne ne fait qu'augmenter.

L'inconscience et le doute ont également un effet négatif sur l'effort volontaire de la conscience. Par conséquent, il est important de vous soumettre librement à vos impulsions, en vous "dissolvant" dans vos idées, en ne les analysant pas et en ne les neutralisant pas.

Technique de relaxation méditative

Voici quelques conseils pratiques pour que le processus de relaxation ne provoque pas de résistance à la volonté et au stress interne.

1.Vous devez d'abord détendre le corps.

La relaxation du corps peut commencer par la relaxation de certains groupes musculaires dans certaines zones - cou, épaules, bras, abdomen, jambes, etc. Pour ce faire, ils doivent être sollicités à la limite pendant 2 à 4 secondes, puis cette tension doit être fortement réduite. Après une autre tension, la relaxation musculaire devient plus complète et plus profonde.

2.Un bon résultat pour la relaxation est également donné en retenant le souffle en expirant afin d'enrichir le corps en dioxyde de carbone, qui agit comme la valériane.

3.Vous pouvez boire un demi-verre d'eau, ce qui entraîne également une sédation en raison du début de la digestion.

4.Passez à la paix intérieure.

Fermez les yeux et imaginez l'endroit et la situation où vous vous êtes senti bien et calme. Chantez pour vous une mélodie favorite discrète. Sentez comment votre conscience se vide, comment toutes les pensées vont quelque part et se dissolvent dans l'air. Essayez d'imaginer l'image associée au calme.

Ce peut être une soirée de juin à la campagne - un vent chaud vous souffle et l’arôme de pivoines en fleurs se fait entendre. Ou peut-être est-ce l'image de la mousse blanche du surf ou du thé chaud au jasmin avant le coucher. L'image sensationnelle vous rappelle un endroit calme: pivoines lumineuses, écume blanche ou jasmin.

Observez votre image de calme et, si vous ressentez le désir de la laisser entrer, faites-le. Agissez seulement comme vous le souhaitez. Regardez à quoi il ressemble - quelle forme, couleur, taille, sentez-le.

Ouvrez progressivement les yeux et revenez au travail normal.

Faire tout ce qui précède avec le mode de fonctionnement actuel n’est pas facile. Mais d’abord, apprenez à ne pas lire les horoscopes au travail.

Faites-le le soir à la maison (si c'est prévu pour le lendemain) ou le matin. L'essentiel est que vous disposiez de 10 minutes pour votre nouveau "sortilège" et votre détente ultérieure.

Et rappelez-vous que très souvent, les horoscopes sont compilés par des laïcs simplement pour augmenter la note d'un magazine. Les rédacteurs savent combien de personnes sont sujettes à la méfiance et aux horoscopes, et utilisent simplement votre confiance pour leur propre profit.

Lorsque vous ferez face à cette "habitude", vous comprendrez qu'une personne peut créer l'ambiance d'une journée calme et positive. Vous devez croire en vos propres forces et non en des prédictions fantastiques.

En ce qui concerne l'analyse des rêves, la même raison est toujours là: l'angoisse. Effectuez une technique de méditation au moins une fois par jour pour vous détendre et vous calmer et vous verrez que la question de l’analyse des rêves cessera de vous inquiéter.

Pourquoi les gens se tournent-ils vers l'astrologie

Bien que les scientifiques prétendent que l'astrologie n'a aucune justification scientifique sérieuse, de nombreuses personnes continuent de croire aux prévisions astrologiques, voyants, palmistes, devinettes sur des cartes de tarot, car l'astrologie est étroitement liée à ces sciences occultes.

Les astrologues continuent de convaincre qu'ils s'appuient sur d'anciens enseignements mystiques, selon lesquels trois vecteurs déterminent le destin d'une personne et qu'un seul d'entre eux obéit à sa volonté. C'est-à-dire que deux tiers de son destin sont prédéterminés et que seul un tiers de celui-ci peut être influencé par ses actions.

Selon toute vraisemblance, la certitude attire les gens vers l’astrologie, car personne n’aime l’inconnu - elle fait peur, et l’astrologie nous convainc que tout est prévisible.

Les résultats des sondages montrent que les astrologues sont généralement sollicités lorsque les gens pensent que peu de choses dépendent d'eux, ils ne sont pas propriétaires de la situation et ne peuvent pas l'influencer. Il peut s’agir de changements globaux affectant le sort de nombreuses personnes (situation politique instable, crise économique) ou d’évènements survenant dans la vie personnelle d’un individu (maladie grave, opération complexe à venir, panne, etc.).

Ils se tournent vers les astrologues à la recherche de soutien, ils attendent un miracle de lui, comme un sorcier: maintenant, il va lever le rideau de suspense effrayant, puis «soit pan ou disparu». Les gens sont prêts pour une prévision à la fois positive et négative (même si tout le monde espère le meilleur), ne serait-ce que pour obtenir au moins une certaine certitude. Friedrich Christian Hebbel, dramaturge allemand du XIXe siècle, a déclaré: "Les autres se réjouiraient à la fin du monde s'ils pouvaient le prédire."

En outre, des sociologues ont mené une enquête auprès de participants spécialement sélectionnés à l'expérience - hommes et femmes ayant le même niveau d'instruction. Et ses résultats ont montré que les femmes, à cause de leur plus grande émotivité, sont beaucoup plus susceptibles de se tourner vers l'astrologie que les hommes.

1. Les astrologues sont de bons psychologues

La raison principale - l'astrologie permet, si on le souhaite, de manipuler une personne, lui causant une sorte de phobie. De nombreux astrologues sont de bons psychologues et combinent même ces deux pratiques dans leurs activités, offrant des services astropsychologiques. Ils affirment travailler plus efficacement que de simples psychologues, car ils fournissent une assistance psychologique non seulement sur la base de réactions comportementales et de la connaissance du problème que le client a abordé, mais également sur la carte natale - un horoscope personnel élaboré au moment de sa naissance. Cela leur permet soi-disant d'expliquer et de débarrasser son âme des peurs issues d'une vie passée et affectant la vie présente. En confiant, son âme à un astropsychologue, une personne risque de perdre le contrôle de son comportement et d'aller dans la direction indiquée par l'astrologue, ce qui peut se révéler désintéressé.

2. Accepter aveuglément le cours des événements et le suivre

Les personnes suggestibles sont facilement sensibles à l'influence de quiconque - instructions, conseils, croyances. Une prévision favorable d'un astrologue peut bien les servir, en donnant de l'espoir, de la confiance en soi et un réglage positif. Dans le même temps, une perspective négative peut provoquer une dépression, une réticence à vivre et des actions inappropriées.

Il existe une telle parabole: une fille belle et riche vivait dans un village, mais les palefreniers contournaient sa maison, car l’astrologue local avait prédit que celui qui l’embrasserait mourrait. Et puis, un jour, un jeune homme a tellement voulu l'embrasser qu'il a tout oublié. Et il n'est pas mort - ils ont vécu heureux pour toujours. Quand on a demandé à l'astrologue: comment cela se fait-il, car beaucoup d'entre nous ont abandonné notre destin parce que nous avons cru en votre prédiction? A quoi il répondit: je n'ai pas dit qu'il mourrait immédiatement après le baiser, mais un jour cela se produira.

Ainsi, les prévisions astrologiques nous programment pour un certain cours d’événements et nous l’acceptons aveuglément et le suivons.

3. Nous perdons le contrôle de la situation

Après avoir cru aux prédictions des astrologues, nous commençons à nous demander pourquoi essayer d’influencer le cours des événements s’il ne dépend pas de nous. Un échec nous attend - "ainsi les étoiles ont décidé", quelqu'un a réussi - "est né sous une bonne étoile", la gloire passée est passée - cela signifie que "l'étoile est tombée".

Mais lorsque Jupiter se rapprochera de Pluton, nous aurons un second souffle et commencerons à agir. Nous attendons que Mars quitte le Scorpion et le rattrape. Une querelle avec un être cher? Nous devons attendre que Mars et Vénus se rapprochent le plus possible et que tout se passe bien.

Donc, en nous fiant au destin, au fait qu'il nous guide dans la vie, nous arrêtons de montrer notre propre volonté et nous sommes inactifs. Il est tellement tentant de ne rien faire dans l'espoir que la «courbe disparaisse», tout sera «résolu» par lui-même et, en cas d'échec, de ne pas vous culpabiliser, mais le sort du méchant.