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Comment masser un bébé? 11 règles et techniques de massage importantes d'un pédiatre

L'une des mesures préventives peut être le massage. Il renforcera les muscles de vos miettes, normalisera la circulation sanguine et délivrera de nombreuses émotions, car maman le chatouillera et le caressera. Bien sûr, l'enfant doit pouvoir masser. Un certain nombre de nuances doivent être considérées implicitement afin de ne pas nuire au bébé.

Le massage est contre-indiqué dans la température, la fièvre, avec de graves irritations de la peau. En outre, vous ne pouvez pas masser les enfants atteints de maladies spécifiques des articulations et des vaisseaux sanguins.

Comment masser un enfant. Une petite liste de recommandations aidera à faire face à cette tâche.


  1. Si l'enfant n'a pas plus de 3 mois, il a besoin d'un léger massage sous la forme de caresses et de légers tapotements du bout des doigts. Les mouvements doivent être uniformes et tout aussi légers en force d’impact. Commencez par le dos, les bras et les jambes, n'oubliez pas les fesses, les talons et le cou. En outre, le bébé sera ravi si vous vous carressez la poitrine, les aisselles et le ventre. Au fait, caresser le ventre peut aider à soulager les ballonnements.
  2. Si l'enfant est plus âgé, vous pouvez diversifier les méthodes. Pieds et mains, vous devez pétrir doucement et masser avec vos pouces. En plus, vous pouvez pétrir les oreilles, ce sera agréable et utile.
  3. Lors du massage des jambes, vous devez vous déplacer du pied à l'aine.
  4. Lors du massage des stylos, vous devez vous déplacer de la brosse aux aisselles.
  5. Lors du massage du dos, les mouvements se font du lombaire aux épaules et de la vertèbre aux côtés du bébé. La vertèbre elle-même ne peut pas être massée ou malaxée.
  6. Lors du massage des prêtres, vous devez étirer le muscle des côtés au centre des prêtres.
  7. Pour masser le ventre du bébé, vous devez bouger votre main dans le sens des aiguilles d’une montre.
  8. Lors du massage de la poitrine, des mouvements sont effectués du centre de la poitrine vers les épaules et les côtés.

Comme vous pouvez le constater, la science n’est pas aussi complexe qu’elle est responsable. Le pouvoir du toucher, vous direz l'instinct maternel, ou le médecin en consultation. Dans tous les cas, le bébé a besoin d'un massage. Cela vous permet de détendre les muscles qui ont été forcés involontairement. De plus, cette procédure contribue au mouvement normal du sang et de la lymphe, ce qui vous garantit, à vous et à votre enfant, une enfance calme et une croissance normale. Être en bonne santé.

Séance de massage pour bébé

Les techniques et exercices de base vous montreront votre pédiatre. Vous pouvez commencer des séances de massage régulières dès 1,5 à 2 mois, cela suffit si vous le faites une fois par jour - une demi-heure avant les repas ou 40 à 60 minutes après. Essayez de garder le bébé de bonne humeur, vous ne pouvez pas pleurer ou être capricieux en ce moment. Il est préférable de ne pas utiliser de crèmes, de poudres ou d'huiles, vos mains doivent être sèches et chaudes. Effectuer le massage sur une surface plane recouverte d'un tissu naturel doux. La température dans la pièce devrait être confortable.

Au début, de simples coups, des frottements et des pétrissages à la surface du corps, des membres, des mains et des pieds suffisaient. Après l'exercice, vous pouvez le compliquer en associant techniques de vibration, picotement, pression. Essayez de ne pas blesser l'enfant, ne contrôlez pas les efforts, il est conseillé de ne pas les faire du tout - même des mouvements légers produiront un effet positif tangible.

Avec une attention particulière, massez les membres, évitez les mouvements brusques pendant le massage, tenez et protégez la tête de l’enfant contre les tremblements. Lors du massage du dos, évitez de toucher la zone de la colonne vertébrale - l’effet ne devrait concerner que les tissus musculaires et les articulations. Faites attention à la réaction du bébé, utilisez plus souvent des variations de ces exercices et techniques qu'il aime particulièrement.

L'utilisation de diverses techniques de massage

Le premier et dernier exercice consiste à caresser; à l’aide de cette technique, la peau de l’enfant est réchauffée et les muscles se relâchent, son corps est préparé pour les exercices suivants. La direction des mouvements caressants suit le flux lymphatique jusqu'aux ganglions lymphatiques les plus proches. Les jambes caressent dans la direction du pied à l'aine et les mains vont des paumes aux aisselles. On doit caresser l’estomac du bébé en effectuant un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d’une montre, en évitant d’appuyer sur la région de l’hypochondre droit, où se trouve le foie. Lorsque vous caressez la poitrine, faites des mouvements circulaires autour du mamelon avec votre main droite dans le sens des aiguilles d'une montre, avec votre gauche dans le sens contraire des aiguilles d'une montre.

Lorsque vous frottez le bébé jusqu'à un an, utilisez uniquement le bout des doigts, ce qui devrait se faire en ligne droite et en spirale. Les mains et le bas des jambes sont frottés avec une poignée annulaire à deux mains. Essayez de garder vos mains dans la direction opposée, en glissant uniquement sur la surface de la peau de l’enfant, sans toutefois la pincer.

Les muscles longs du dos, des jambes et des bras sont malaxés à l'aide d'une pince à l'aide du pouce, de l'index et du majeur. La feutrage se fait des pieds aux hanches avec les deux mains, en déplaçant simultanément le tissu avec les paumes des aiguilles d'une montre.

Jusqu'à un an, l'enfant ne peut utiliser que des techniques de vibration telles que le tremblement. Après 3 mois dans le complexe, vous pouvez inclure des mouvements de tapotement du bout des doigts.

Propriétés positives du massage pour les nourrissons

Le massage pour bébé présente de nombreux avantages, qui peuvent avoir un effet positif non seulement sur le nouveau-né, mais aussi sur ses parents.

Massages aidera votre enfant:

  • développer physiquement, cognitivement, socialement,
  • rester détendu et ne pas être fâché
  • pleurer et se démener moins
  • dors mieux.

Les séances de massage sont particulièrement utiles pour les bébés prématurés, à la suite de quoi plusieurs améliorations seront observées:

  1. Prise de poids plus rapide, en particulier lors de l'utilisation d'huiles. Le massage active un nerf clé appelé le vague, qui relie le cerveau aux principales parties du corps, y compris l'estomac. L'activation de ce nerf améliore la digestion et les selles, aidant ainsi le bébé à prendre du poids.
  2. Fréquence cardiaque stable. Le massage améliore le fonctionnement du système nerveux, qui régule le fonctionnement de nos organes. Ainsi, le massage peut aider à maintenir une fréquence cardiaque constante chez le bébé.
  3. Comportement plus détendu lors du stress et de la douleur.
  4. Activité cérébrale plus stable. En règle générale, les bébés nés prématurément recevant un massage ont une activité cérébrale en développement normal. Chez les bébés prématurés qui n'ont pas été massés, on observe une diminution de l'activité cérébrale.

Comment masser?

Masser un bébé de 0 à 3 mois consiste avant tout à former son corps à différents mouvements, à réduire l’hypertonicité des muscles des jambes et des bras et à développer activement les muscles cervicaux, en renforçant les muscles pectoraux et rachidiens supérieurs ainsi que la ceinture scapulaire.

Un massage à l'enfant à 1 mois est également effectué afin de favoriser le fonctionnement normal des organes internes, la relaxation musculaire et améliorer le métabolisme.

  • massage pour les bébés à partir de 1 mois comprend les coups doux, se transformant progressivement en légère pression,
  • Un massage pour bébé âgé de 2 mois contient des mouvements doux et peut également inclure des frottements, du pétrissage et des vibrations. Le massage destiné aux bébés de 2 mois vise à soulager les coliques, à détendre les muscles des jambes et des bras, toujours en bonne forme. En outre, le massage devrait aider à calmer le système nerveux. Le frottement doit être effectué avec précaution, car la peau des enfants est encore très délicate et mince. Évitez de vous frotter si vous remarquez des éruptions cutanées sur la peau du bébé.
  • massage régulier pour un enfant de 3 mois aide à prévenir la hernie ombilicale, la constipation et les coliques, a un effet bénéfique sur l'état du système nerveux, renforce les muscles et les articulations, améliore la circulation sanguine. Le massage des paumes et des mains a un effet positif sur le développement de la motricité fine, donc sur la parole et les capacités cognitives de l'enfant à l'avenir. Un massage général pour un bébé de trois mois comprend des exercices de gymnastique et de frottement doux.

Comment faire un massage pour les nouveau-nés à la maison?

Avant de décider comment masser le nouveau-né, choisissez un endroit sûr pour le massage de bébé. Cela devrait être confortable pour vous, de sorte qu'il soit commode de masser le bébé et pour le bébé lui-même.

Jusqu'à ce que votre bébé sache se rouler ou se déplacer beaucoup, il vous suffit de vous assurer qu'il repose sur une surface stable.

Dès que l'enfant est capable de se retourner, il est préférable de choisir une surface sur laquelle il ne peut pas tomber. Les bébés peuvent se retourner en un clin d'œil, surtout s'ils sont huilés et glissants.

Le milieu du lit ou même le sol est bon. Il suffit de mettre une serviette ou un drap propre sous le bébé. Et ne laissez jamais un bébé sans surveillance.

Assurez-vous que la pièce est à une température confortable et qu'il n'y a pas de courants d'air directs ou de courants d'air. S'il fait chaud, ne massez pas l'enfant directement sous le ventilateur ou sous le souffle direct du climatiseur. Le bébé n'aimera pas les massages s'il a froid.

Ayez tout ce qui vous est utile pour un massage à portée de main.

Il faut préparer:

  • huile de massage
  • des serviettes pour essuyer l'excès d'huile ou de crème,
  • vêtements pour changer un enfant
  • kit de changement de couche régulier
  • un bain pour bébé et une serviette si vous baignez votre bébé après un massage.

Comment masser un nouveau-né? Techniques de massage de base

Les bébés adorent les routines et les répétitions.

Par conséquent, si chaque fois que vous massez votre enfant de la même manière, il sait à quoi s'attendre et bénéficie de la procédure.

  1. Commencez à masser le bébé par les jambes, puis progressivement vers le corps, en terminant par la tête. Les jambes sont un excellent endroit pour commencer un massage, car le bébé est habitué à se toucher les jambes lors du changement de couche.
  2. Versez quelques gouttes de crème ou d'huile sur vos mains. Chauffez l'huile ou la crème en la frottant entre vos paumes.
  3. Frottez-le très soigneusement sur la peau du bébé, en partant des pieds.
  4. Se déplacer le long des jambes. Ensuite, vous pouvez passer délicatement des hanches aux orteils.
  5. Suivez la même séquence sous la main. Les masser des épaules aux doigts. Le massage est utile pour combiner avec des exercices légers.
  6. Exercice pour les doigts. Tenez doucement un doigt entre votre pouce et votre index et pliez-le lentement pour le redresser. Répétez avec chaque doigt. Ces exercices sont utiles pour accompagner les pépinières.
  7. Les exercices pour la poitrine et le ventre incluent des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre. Les mouvements circulaires du ventre, réalisés avec une légère pression, aident les aliments à se déplacer dans le tube digestif.
  8. Gardez les pieds de votre bébé sous le genou et, en soulevant vos jambes, appuyez doucement vos genoux sur votre ventre. Cela aidera à éliminer l'excès de gaz.
  9. Terminez en massant le corps avant de votre bébé en effectuant de nombreux mouvements du thorax aux hanches.
  10. Tournez le bébé sur son ventre pour lui masser le dos. Utilisez de grands mouvements circulaires dans le sens anti-horaire, en soulevant le dos de la base vers les épaules.

Ne pas appuyer sur la colonne vertébrale. Cela peut nuire à votre enfant.

  • Terminez le massage du dos en effectuant des mouvements de grande amplitude des épaules aux hanches, comme vous l'avez fait à l'avant du corps.
  • Massage de la tête de bébé

    Certains enfants aiment plus se toucher la tête que toute autre partie du corps.

    Si votre enfant fait partie de ceux qui n'aiment pas toucher la tête, n'insistez pas pour un tel massage. Attendez que le bébé grandisse un peu, puis réessayez. Au fur et à mesure que l'enfant se familiarise avec le massage, il peut aussi tomber amoureux d'un massage de la tête.

    Comment devriez-vous masser la tête de votre bébé?

    Il faut être très doux avec la tête du nouveau-né, car les os du crâne ne sont pas encore fondus.

    À l'examen, vous remarquerez des points mous qui pulsent parfois. Ils s'appellent des fontanelles. Il existe deux fontanelles, l’une sur la couronne de la tête (grande fontanelle), l’autre à l’arrière de la tête (petite fontanelle) de l’enfant. La fontanelle arrière se ferme lorsque votre bébé a environ 6 semaines, mais la fontanelle au sommet de la tête se ferme au bout de 18 mois.

    Au cours des six premières semaines, ne faites pas de mouvements de pression en massant la tête. Tapotez doucement toutes les parties de la tête avec de l'huile, laissez-la tremper toute seule.

    Dès que la tête du bébé devient raide, vous pouvez appuyer doucement avec vos doigts, en effectuant de petits mouvements circulaires, en se déplaçant autour de la tête du bébé.

    Mais n’exercez jamais de pression sur le haut de la tête du bébé, là où la fontanelle la plus grosse est encore molle.

    Les fontanelles se referment et durcissent d'elles-mêmes, à mesure que les os de la tête de l'enfant grandissent et grandissent ensemble.

    Si le bébé a la dermatite séborrhéique, ne pas peigner la croûte pendant l'application d'huile. Vous constaterez que si vous laissez l’huile sur la tête du bébé pendant la nuit, elle contribuera à ramollir la croûte, qui peut ensuite tomber toute seule lors du bain, du lavage des cheveux ou du peignage des cheveux du bébé.

    Même si ce n’est pas le cas, la dermatite séborrhéique n’interfère pas avec le bébé et est très courante chez les enfants. Il passe souvent seul quand le bébé grandit.

    À quelle fréquence avez-vous besoin d'un massage?

    Traditionnellement, l'enfant reçoit un massage chaque jour avant ou après le bain. Certains parents font un massage deux fois par jour au cours des trois premiers mois. Mais il n'y a pas de nombre idéal de séances de massage.

    La fréquence à laquelle vous le faites dépend du temps dont vous disposez et du bien-être de l'enfant pendant le massage. Si vous êtes une mère qui travaille, le bébé aura probablement du mal à masser tous les jours.

    Durée du massage

    La durée du massage varie avec l'âge de l'enfant. Certains bébés adorent ça dès la naissance et il faut jusqu'à 30 minutes pour masser tout le corps.

    Si votre bébé n’apprécie pas le massage au début, gardez une courte session Lorsque l'enfant commence à ramper ou à marcher, vous remarquerez qu'il ne voudra plus mentir trop longtemps. Ensuite, vous devez masser pendant 5 à 10 minutes.

    Moment du massage

    Masser votre bébé quand il n'a pas faim ou n'est pas fatigué. Alors il aimera plus le massage. Cela peut arriver à tout moment de la journée.

    Les bébés aiment la prévisibilité, alors si vous faites quelque chose en même temps et dans le même ordre, ils se sentent en sécurité et heureux. Par exemple, si vous commencez par masser, puis à prendre un bain, à manger et, enfin, à dormir, l'enfant apprend à reconnaître cette procédure et l'attendra.

    Cela peut être difficile à faire avec un nouveau-né lorsque l'alimentation est fréquente et que le bébé dort presque tout le temps. Quand il aura grandi et qu'il aura plus de temps pour rester éveillé, vous pourrez prendre votre temps.

    Si le bébé pleure souvent la nuit, un massage en soirée peut aider à réduire le risque de pleurer. Au fil du temps, vous apprendrez à mieux connaître votre enfant et serez en mesure de trouver le bon moment pour un massage ou un bain. Laissez le bébé devenir votre guide.

    Quand le massage est-il contre-indiqué?

    Si votre enfant a une éruption cutanée, n'appliquez pas de crème ou d'huile sur la peau sans d'abord consulter un médecin.

    Certains experts estiment qu'il est préférable de ne pas masser lorsque l'enfant a de la fièvre ou est malade. D'autres soutiennent que le massage doux au cours d'une maladie virale peut aider à soulager les courbatures.

    Acceptez toujours et expliquez-vous les signaux de l'enfant. En cas de maladie, il peut devenir tatillon et refuser de masser. D'autre part, si votre contact soulage la douleur dans le corps, le bébé sera capable de se calmer, de s'endormir plus rapidement avec vos caresses douces.

    Si la fièvre du bébé augmente, il peut avoir froid. Ainsi, vous pouvez simplement caresser et frotter vos vêtements sans vous déshabiller. Cependant, si la fièvre baisse, le bébé peut ressentir de la fièvre et préférera se déshabiller.

    En hiver, vous devez également masser. Mais le bébé ne l'aimera que s'il ne ressent pas le froid. Par conséquent, assurez-vous que la pièce est suffisamment chaude avant de déshabiller le bébé.

    Comment masser un bébé est en grande partie déterminé par l'enfant lui-même. La capacité de lire les signes de son comportement est le plus important des moments de massage. Votre enfant lui-même montrera à quel moment il doit se terminer, quels mouvements le bébé aime et ceux qui ne le font pas.

    Conditions pour un massage bébé

    Avant de commencer tout type de massage pour bébé, un certain nombre de conditions doivent être respectées:

    1. Le massage pour bébé n'est possible que dans une pièce bien ventilée.
    2. La température de l’air ne doit pas être inférieure à 22 degrés (si il fait chaud à la maison, il est préférable que le bébé se déshabille complètement, si au contraire il fait froid, alors seule la partie du corps qui est actuellement massée doit être laissée nue), toujours avoir une couche propre.
    3. Les mains doivent être soigneusement lavées et chaudes. Il est recommandé de les enduire de crème pour bébé ou d'huile (de préférence sans odeur), il est préférable de retirer tous les bijoux de vos mains.
    4. Le massage peut être fait au plus tôt 40 minutes après avoir mangé ou 30 minutes avant de manger. Avant d'aller au lit, cette procédure ne peut pas être effectuée.
    5. La durée du massage est généralement de 2 à 30 minutes (selon son intensité et sa variété).
    6. Si le bébé n'est pas content de quelque chose, distrayez-le: donnez-lui un jouet, parlez, chantez.
    7. Commencez la procédure par des exercices faciles, en passant progressivement à des exercices complexes.
    8. При наличии кожных покраснений не массируйте эти места.

    Помните, массаж не стоит проводить, если ребенок болен (при температуре, вирусных заболеваниях, грыже, сильных диатезах и высыпаниях), голоден или у него затяжной плач.

    Общеукрепляющий массаж для малышей

    En plus de renforcer les muscles rachidien et abdominal, un massage réparateur pour les jeunes enfants peut être effectué pour améliorer le fonctionnement du tractus gastro-intestinal, des systèmes immunitaire et nerveux, du métabolisme et augmenter l'immunité.

    Ce massage convient aux bébés dont le niveau de développement correspond à l'âge.

    Caractéristiques d'exécution

    • le dos de l’enfant doit être lubrifié avec un produit qui ne provoquera ni allergie ni intoxication en cas d’ingestion accidentelle,
    • il est nécessaire de calculer correctement la force de pression sur la peau du bébé (pas plus que si vous décidiez de vous frotter les yeux avec les doigts),
    • le meilleur moment pour passer est avant de nager, une fois par jour, le processus devrait durer de 5 à 10 minutes,
    • se fait en 3 étapes: frotter, pétrir et caresser (masser tout le corps des poignées aux pieds),
    • utilisez les méthodes de flexion et d'extension des membres, tournez l'enfant de l'abdomen vers l'arrière et le dos, soulevez la tête et le corps, pétrissez les pieds et les mains (y compris tous les doigts).

    La technique de la tenue d'un massage réparateur à domicile pour les jeunes enfants

    Dans une grande variété de variétés et de méthodes de massage réparateur, les médecins distinguent plusieurs manipulations, les plus simples et les plus appropriées, pour les devoirs avec un enfant.

    Notez que les parents peuvent les exécuter à la maison sans ordonnance d'un médecin:

    • se retourner du dos au ventre et au dos (aider le bébé à se retourner: faites légèrement pivoter le bassin, puis l'enfant complète lui-même le tour),
    • mélanger et lever les bras sur la poitrine, couché sur le dos (l'action est répétée 8 fois par session),
    • extension et flexion des jambes: il est possible de plier simultanément et au hasard, la position initiale de se coucher sur le dos,
    • imitation de ramper: l'enfant se couche ventre, pliant et dépliant les jambes, au fil du temps, il commence lui-même à pousser et ramper,
    • massage des fesses et du dos, ainsi que de l'abdomen (vous pouvez utiliser la technique des "rails, rails, traverses, traverses ..."),
    • tenir des squats
    • lever les jambes redressées d'une position couchée
    • lever le corps d'une position, couché sur le dos et le ventre,
    • massage de la poitrine.

    Rappelez-vous qu'à l'âge de 6 à 7 mois, les enfants apprennent à se déplacer de manière autonome, les muscles responsables de la posture se développant au cours de cette période. Le massage non seulement renforce les muscles, mais a également un effet bénéfique sur le fonctionnement du système cardiovasculaire et du cœur.

    De plus, les exercices sont un élément de durcissement du corps et renforcent le système immunitaire du bébé. De plus, à cet âge, le contact tactile avec la mère est très important pour les enfants et le massage est un excellent moyen de satisfaire ce besoin inné.

    Acupressure pour les enfants: comment et pourquoi le faire?

    L'acupression est réalisée en appuyant sur les coussinets du pouce et de l'index et en effectuant des mouvements de rotation sur certaines zones du corps du bébé, ainsi qu'en les frottant et en les malaxant.

    Il n'est pas nécessaire d'appuyer légèrement (doigts perpendiculaires à la zone que nous massons) pour que le bébé ne soit pas blessé, la pression exercée sur un point ne doit pas dépasser 5 à 7 secondes et l'ensemble du massage ne doit pas durer plus de 2 à 3 minutes.

    Les médecins recommandent de faire ce type de massage 3 fois par semaine. Il est principalement utilisé pour renforcer le corps de l'enfant et stimuler davantage le développement des membres, du rhume, pour soulager la douleur causée par la colique et la dentition et pour prévenir les troubles posturaux.

    Cependant, ce type de massage doit être appris, car il est important de calculer correctement la force de pression (trop faible - contribuera à la relaxation, et non à augmenter le tonus, et trop fort - peut causer de la douleur). Par conséquent, avant de «tester» les enfants, il est préférable que les parents consultent un médecin afin qu'il leur montre ce qui est fait et comment.

    L'acupression est-elle pratiquée dans quelles parties du corps du bébé?

    1. Tête: le whisky et les oreilles sont massés et derrière eux (pour calmer le bébé et normaliser la circulation sanguine), pont du nez, front, le long du nez (avec le nez qui coule ou le nez bouché).
    2. Mains: les mains sont frottées (à la base du pouce), les poignets, à l'intérieur du coude.
    3. Jambes: pieds (l'oreiller du premier doigt est massé pour soulager les maux de tête et / ou les maux de dents, le second pour éliminer les douleurs du plexus solaire, le troisième et le quatrième contre les douleurs à l'abdomen, ces derniers contre les douleurs dans la région pelvienne), la jambe, la face interne du genou et plus élevé (malaxer pour le bon développement des muscles et des articulations).
    4. Dos: massage entre les omoplates, le long de la colonne vertébrale, parfois (sur recommandation d'un médecin) dans la région pelvienne (permet de tonifier les muscles du dos responsables de la posture directe).
    5. Cou: pétrir de tous les côtés (augmentation des fonctions protectrices du corps, du travail des glandes et de la circulation sanguine).
    6. Sternum: toute la région est frottée de la clavicule au niveau des mamelons (cet effet contribue au développement sain des bronches et des poumons en général).
    7. Abdomen: mouvements circulaires autour du nombril dans le sens des aiguilles d'une montre (améliorer la digestion, soulager les coliques).

    Technique de massage expectorant

    Le massage de drainage est effectué comme suit:

    1. L'enfant est placé sur le ventre, un rouleau est placé sous la poitrine (une serviette roulée dans un tube peut être utilisé) de manière à ce que la tête soit en dessous du corps.
    2. Ensuite, ils commencent à réchauffer le dos: d'abord, en frottant jusqu'à ce qu'une teinte rosâtre apparaisse sur la peau, puis en la caressant du bout des doigts (simultanément avec les deux mains) le long des côtes, de la colonne vertébrale vers les côtés.

    1. Des mouvements de massage lents mènent des côtes inférieures aux épaules, faites cette action 20 fois (nous ne pouvons pas aller dans la direction opposée, car nous expulsons les expectorations des poumons et non l'inverse).
    2. Tapoter légèrement du bas vers le haut (encore une fois, assurez-vous que les miettes ne sont pas blessées).
    3. Exercice "brouette": en position couchée sur le ventre, soulevez les jambes du bébé, laissez-le essayer de bouger, en vous appuyant sur une main (développe les systèmes respiratoire et cardiovasculaire).

    Ce type de massage stimule l'expectoration et constitue une excellente alternative aux expectorants, dont l'utilisation à un jeune âge est souvent problématique ou impossible. En outre, il améliore le fonctionnement des systèmes respiratoire et circulatoire chez les nourrissons.

    Il est difficile de surestimer les avantages du massage pour le corps de l’enfant et il est tout aussi important de le conduire correctement. C'est l'un des moyens les plus accessibles pour les parents de développer et d'améliorer la santé des enfants.

    Entre autres choses, le massage est beaucoup plus agréable que les médicaments et les poudres amères, et chaque maman et chaque papa peuvent apprendre à le faire. Par conséquent, traitez cette procédure avec beaucoup de soin et d’âme!

    Développement harmonieux et bonne santé pour vos enfants!

    Méthodes de massage express: 13 photos et une description détaillée

    Nous sommes habitués au fait que le massage pour bébé est un événement grave qui nécessite beaucoup de temps, un lieu spécialement équipé et certainement une masseuse qualifiée. Mais Sophie Dumotte, l'auteur d'un livre détaillé sur le massage pour bébés, est convaincue que le massage le plus utile se fait avec les mains de ma mère. Pour ce faire, il vous suffit de maîtriser les astuces à l'aide de descriptions et de photos, et surtout, d'écouter votre bébé.

    Le massage de la mère peut être quelconque - long et approfondi, si les deux participants ont la bonne humeur, ou très court, si le temps le permet, et si vous voulez donner une touche de douceur au bébé. Pour gagner du temps et ne pas perdre en qualité, Sophie Dumotte suggère de masser en une approche le haut et le bas, la droite et la gauche, le dos et le devant. Voici quelques astuces du soi-disant massage express.

    Du cou aux orteils

    Placez vos mains au chaud sur la poitrine et le ventre de votre bébé.

    Glissez vers les hanches, autour du bassin et sous les fesses.

    Faites pivoter les jambes vers les talons, puis vers les doigts. Tenez fermement la jambe pendant ce mouvement. Massez chaque doigt et entre eux simultanément avec deux mains, c’est-à-dire la jambe droite avec la main gauche et la gauche avec la droite.

    Mettez vos mains sur votre ventre, massez d'un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre, puis de l'autre. Ce type de massage se fait rapidement et facilement à travers les vêtements ou lors du changement de couche. Il est très utile car il aide l’enfant à digérer les aliments, mais cela ne peut pas être fait avant les repas ou immédiatement après.

    Du dos au ventre

    Pour réduire le temps requis pour un massage, vous pouvez combiner un massage du dos avec un massage du ventre en raison de la position incurvée du corps, qui est également une pose de yoga.

    Placez l'enfant sur le côté, la jambe située en haut, légèrement redressée, et le corps avec précaution, tournez légèrement le dos. Laissez votre enfant s'asseoir confortablement avec sa paume sous le haut du dos.

    Puis balayez votre main en diagonale vers le ventre en tenant la jambe.

    Changez de main et essayez à nouveau. Seulement 5-6 répétitions. Placez le bébé sur le dos et massez de la poitrine aux chevilles. Ensuite, retournez l'enfant et répétez tous les mouvements en terminant par un massage général.

    Placez vos mains sur la poitrine de l’enfant, étendez-vous jusqu'aux épaules et attrapez-les avec vos doigts. Courez sur toute la longueur du bras jusqu'au bout des doigts, puis ouvrez la paume de la main si l'enfant ne résiste pas. Massez vos doigts et entre eux avec les deux mains en même temps. Enfin, massez doucement vos paumes simultanément avec les coussinets de votre pouce. Pliez les bras du bébé sur la poitrine.

    Faites glisser délicatement la paume du visage de l’enfant vers le haut. Écrasez les bords des deux oreilles simultanément entre le pouce et l'index.

    Alternativement, frottez doucement vos mains sur votre front et votre tête pour bien huiler votre peau et vos cheveux. Vous pouvez terminer par un mouvement général du visage aux orteils.

    Caresser Express

    Placez l'enfant sur vos genoux, en le tenant d'une main et de l'autre, en le caressant de l'arrière de la tête jusqu'aux chevilles.

    Répétez 2 à 3 fois légèrement pour ne pas exciter le bébé. Vous pouvez également l'appuyer contre vous-même et le caresser de haut en bas sur le dos.

    "Emmailloter" les mains

    À tout moment et en toutes circonstances, vous pouvez utiliser cette technique d'apaisement. Pliez les bras de l'enfant avec les deux mains, puis pliez les jambes, sans effort et sans appuyer. Tenez l'enfant comme ça pendant un moment, en se balançant d'un côté à l'autre, relâchez-le s'il montre au moins le moindre signe de mécontentement.